Therapoint: il tuo alleato contro i dolori muscolari
Therapoint: il tuo alleato contro i dolori muscolari
Cosa contiene il videocorso?
Cosa contiene il videocorso?
Il videocorso è composto da 8 moduli e 26 video lezioni.
Modulo 1 Introduzione:
- Chi sono
- Com'è fatto Therapoint
- Consigli generali
Modulo 2 Cervicale:
- Introduzione cervicale
- Elevatore della scapola
- Muscoli suboccipitali
- Muscolo trapezio
- Pillola aggiuntiva Rachide cervicale
Modulo 3 Spalla:
- Muscolo bicipite
- Muscolo succlavio
- Pettorale
- Spalla posteriore
- Deltoide
- Muscolo trapezio
- Pillola aggiuntiva spalla
Modulo 4 Gomito:
- Trattamento gomito
- Pillola aggiuntiva gomito
Modulo 5 Mano:
- Trattamento mano
- Pillola aggiuntiva mano
Modulo 6 Dorsale:
- Trattamento dorso
- Pillola aggiuntiva rachide dorsale
Modulo 7 Lombare:
- Trattamento lombare da disteso
- Trattamento lombare in piedi
Modulo 8 Piede:
- Trattamento piede
- Pillola aggiuntiva piede
Inoltre avrai accesso alla community dove potrai confrontarti con me su ogni tuo dubbio!
Cosa contiene l'ebook?
Cosa contiene l'ebook?
L'ebook è composto da 60 pagine e diviso in 8 capitoli.
Capitolo 0 Introduzione:
- Mi presento sono Osteogym
- Perché questo ebook cambierà il tuo approccio al dolore
- Dolore: un messaggio da ascoltare
- Il segreto? Movimento intelligente
- Cosa aspettarti da questo ebook
- Il tuo impegno, i tuoi risultati
Capitolo 1 Principi di benessere fisico:
- Comprendere il dolore per affrontarlo meglio
- Mobilità, stretching e rinforzo: 3 pilastri del movimento consapevole
- L'importanza di un approccio integrato
- Come usare questo ebook
- Benefici che puoi aspettarti
Capitolo 2 Esercizi per rachide cervicale:
- Libera il collo da tensioni
- Perché lavorare sul rachide cervicale
- Esercizi per migliorare la mobilità, il rinforzo e il rilassamento cervicale
- Consigli per eseguire gli esercizi cervicali
Capitolo 3 Esercizi per rachide dorsale:
- Sostenere la parte alta della schiena
- Perché lavorare sul rachide cervicale
- Esercizi per migliorare la mobilità e la forza del rachide dorsale
- Consigli per eseguire gli esercizi dorsali
Capitolo 4 Esercizi per il Rachide Lombare:
- Rinforzare e mobilizzare la parte bassa della schiena
- Esercizi per migliorare la forza e la mobilità lombare
- Consigli per eseguire gli esercizi lombari
Capitolo 5 Mobilità Globale e Stretching:
- Muovere il corpo nel suo insieme
- Esercizi di mobilità e stretching
- Consigli per lo stretching
- Routine suggerita
Capitolo 6 Routine giornaliera e consigli pratici:
- Integrazione degli esercizi nella vita quotidiana
- Routine suggerite - Breve & Completa
- Come scegliere la routine giusta?
- Consigli pratici per la costanza
- Benefici attesi
Capito 7 Domande più frequenti
Capito 8 Conclusione
Therapoint: il tuo alleato...
Benefici comprovati, risultati comprovati
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Riduzione dei dolori muscolari
*Basato su un panel di clienti indipendeti di quattro settimante
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Hanno segnalato un miglioramento negli allenamenti
*Basato su un panel di clienti indipendenti di quattro settimane
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Hanno ridotto gli infortuni
*Basato su un panel di clienti indipendenti di quattro settimane
Verificiato
Lo sto adorando
Sono una ex giocatrice di pallavolo con un problema al polpaccio e caviglia destra per via di vari infortuni distorsioni caviglia e strappo tra il gemello e il soleo per cui spesso facendo camminata veloce/ corsa mi vengono contratture e tensioni muscolari al polpaccio e alla pianta del piede con therapoint riesco a trattarmi tutti i giorni velocemente e in modo efficace su di me funziona molto bene anche sulla tensione del trapezio e cervicale
Silvia A,
Verificato
Grazie
Seguo vari fisioterapisti tramite instagram per consigli su esercizi e movimenti da fare, quando ho visto therapoint ho pensato subito che facesse al caso mio! i trigger point sono un mio problema da tempo.
Athena F,
Verificato
Ottimo Prodotto
Sono Alberto, ho 39 anni e seguo la pagina instagram di Osteogym da un paio di anni, apprezzando sempre tutti gli esercizi e i consigli utili a migliorare la postura e quindi anche la vita quotidiana. Per questioni di distanza non ho mai potuto svolgere una seduta di osteopatia con Gabriele però mi ha sempre dato consigli ogni qualvolta lo abbia contatto per alcuni problemi fisici. Con il dispositivo Therapoint è possibile dosare la giusta pressione sul punto esatto in cui si avverte il fastidio. Finalmente ho trovato la soluzione a tutti i dolori.
Alberto T,
Verificato
Se siete vecchiette come me, cosniglio vivamente
Lavoro tanto, sto invecchiando e quindi i dolori si fanno sentire, se posso migliorare la mia vita con questo prodotto, ne sono felice grazie!!
Antonella S,
4.6 / 5 basato su 187 recensioni.
Therapoint fa per te se...
- Vuoi alleviare rapidamente i dolori muscolari causati da allenamenti intensi o sforzi fisici, trattando i trigger point in modo mirato.
- Cerchi uno strumento che sia facile da usare e adatto a qualsiasi sportivo, indipendentemente dal livello di esperienza.
- Desideri una soluzione che non sia invasiva ma che offra un sollievo efficace e duraturo dalla tensione muscolare.
- Vuoi migliorare la tua performance fisica riducendo il rischio di infortuni, migliorando la mobilità e favorendo il recupero muscolare.
- Sei alla ricerca di un dispositivo pratico che puoi portare con te ovunque, per trattare rapidamente le aree più tese e doloranti subito dopo l'attività fisica.
Metodo domestico per eliminare trigger point
Questo studio ha esaminato l'efficacia di un programma domiciliare per il trattamento dei punti trigger miofasciali (TP) nei pazienti con dolore al collo e alla parte superiore della schiena.
Quaranta adulti con uno o più TP hanno partecipato, divisi casualmente in due gruppi. Uno ha seguito un programma di pressione ischemica seguita da stretching, mentre l'altro ha ricevuto un trattamento di controllo con movimento attivo. Le misurazioni sono state effettuate prima e dopo il trattamento, valutando la sensibilità dei TP e l'intensità del dolore. I risultati hanno dimostrato che il programma domiciliare ha ridotto la sensibilità dei TP e lintensità del dolore. Questo suggerisce che la pressione ischemica con stretching prolungato può essere efficace nell'autotrattamento dei TP miofasciali.
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FACILE DA PORTARE
Therapoint è portatile e facile da usare, permettendoti di trattare i tuoi trigger point ovunque ti trovi.
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SOLUZIONE NON INVASIVA
Utilizza tecniche di compressione per alleviare il dolore senza più dover ricorrere a farmaci
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RIDUCI IL DOLORE
Con un design intuitivo, therapoint ti permette di identificare e trattare i trigger point in totale autonomia
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PER TUTTI GLI SPORTIVI
Ideale per atleti che soffrono di tensioni muscolari. il nostro prodotto è pensato per tutte le età e stili di vita.
Come utilizzare Therapoint al meglio
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#1 Trova i trigger point
Ricerca l’area maggiormente dolente. Alla palpazione dovresti avvertire delle zone più rigide, dure e contratte. In alcuni casi tale aree possono irradiare il dolore
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#2 Attacca il therapoint ad una superficie liscia
Trovato il punto più dolente applica la ventosa del therapoint ad una superficie liscia.
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#3 Svogli gli esercizi presenti nel video corso
Mettiti comodo, seleziona tramite videocorso la zona colpita dal dolore ed esegui gli esercizi da me mostrati. Ricordati sempre di mantenere una buona postura, procedi gradualmente, sfrutta la respirazione (inspira con il naso ed espira con la bocca). Post esercizi potresti applicare del caldo ed effettuare dello stretching per maggiori risultati
Domande Frequenti
Chi è Osteogym?
Osteogym è un brand fondato da Gabriele Di Rocco, osteopata e massoterapista con un master in ambito sportivo, specializzato nel trattamento e nella prevenzione dei disturbi muscolo-scheletrici.
Cos'è Therapoint?
Therapoint è un dispositivo che tratta i trigger point al fine di eliminare le contratture e i dolori muscolari
Quanto costa Therapoint?
Therapoint è disponibile in 3 pacchetti:
- Therapoint + ebook a €37,00
- Therapoint+ Videocorso + Ebook a €47,00 + Spedizione gratuita
- 2 Therapoint+ Videocorso + Ebook a €47,00 + Spedizione gratuita
Dove posso usare Therapoint?
Grazie alla sua facilità d'uso, Therapoint è utilizzabile in qualsiasi posto e puoi portarlo ovunque con te!
A chi è adatto Therapoint?
Therapoint è adatto a tutti: atleti, lavoratori, ragazzi, anziani.
Devo avere qualche competenza per usare Therapoint?
No, non è necessaria nessuna competenza particolare per utilizzare Therapoint